BIEN-ÊTRE

Hatha Yoga

Le Hatha yoga est le yoga le plus connu et le plus pratiqué en occident.
C’est une discipline qui alterne les postures, les respirations, la relaxation.
Il fait travailler la souplesse, l’endurance et le lâcher prise.

    • Cours en solo : 75€ / heure
    • Cours en duo : 90€ / heure
    • Cours collectif (jusqu’à 6 personnes) : 100€
    • Location de la salle : 30€ / heure

Coaching

Noble Art, son fondateur Jean Yves Davison, s’est inspiré des techniques de préparation physique et mentale des sportifs professionnels.

Pour son programme de coaching privé, l’ancien champion de boxe thaïlandaise, amène au fil des sessions, chacun de vous à dépasser ses limites et développer un mental serin.

Pour la Minotte , Jean Yves vous propose de vous accompagner le dimanche matin. Vous travaillez le cardio, l’équilibre, le gainage. Fini la monotonie des exercices répétitifs, place à des exercices ludiques. Personnalisée en fonction de votre objectif et de votre progression, chaque séance dure une heure.

  • Cours en solo 150€ / personne (1 heure)
  • Cours en duo 70€ / personne (1 heure)
  • Cours collectif 60€ / personne (1 heure, jusqu’à 10 personnes)

7 rue Versailles 78490 Monfort L’Amaury, Yvelines - France
laminotte.nathalie@gmail.com  -  06 23 56 74 92